|
 Jak
schudnąć - Propozycje
lekkich śniadań >> Kompot
Kompot:
Na oryginalny poranny posiłek może się również składać kompot.
To świetny szybki posiłek na cały tydzień, ponieważ możesz go przygotować
podczas weekendu.
Potnij 3 jabłka i gruszkę, dodaj suszone owoce (rodzynki, morele, śliwki),
połowę szklanki soku jabłkowego lub wody i ugotuj na małym ogniu.
Dodaj dla smaku 1 łyżkę cukru lub miodu dla smaku i szczyptę cynamonu
lub imbiru.
Zjedz z jogurtem lub serkiem wiejskim albo wymieszaj ze zbożem.
Koktajl | Sałatka
owocowa | Owsianka | Kompot
| Mrożone dodatki |
Owocowy tost | Pieczone
jabłka | Jogurt
pomarańczowy
|
