|  Jak
schudnąć - Propozycje
lekkich śniadań >> Kompot
Kompot:
Na oryginalny poranny posiłek może się również składać kompot.
To świetny szybki posiłek na cały tydzień, ponieważ możesz go przygotować podczas
weekendu.
Potnij 3 jabłka i gruszkę, dodaj suszone owoce (rodzynki,
morele, śliwki), połowę szklanki soku jabłkowego lub wody i ugotuj na małym ogniu.
Dodaj dla smaku 1 łyżkę cukru lub miodu dla smaku i szczyptę cynamonu
lub imbiru.
Zjedz z jogurtem lub serkiem wiejskim albo wymieszaj ze
zbożem.
Koktajl | Sałatka
owocowa | Owsianka | Kompot
| Mrożone dodatki | Owocowy
tost | Pieczone jabłka
| Jogurt pomarańczowy
| 