|
Owocowy
tost:
Francuski tost to dobre rozwiązanie aby zjeść swoją dzienną porcję złożonych
węglowodanów.
Zmieszaj 1 duże lub 2 małe jajka z 1 łyżką stołową mleka lub śmietanki.
Zamieszaj. Roztop trochę masła na patelni, zanurz tosta w mieszaninie
jajek z mlekiem upewniając się, że obydwie strony są zamoczone i smaż,
aż tost nabierze złocistego koloru.
Przewróć na drugą stronę.
Nałóż na wierzch świeże owoce, marmoladę niskokaloryczną lub serek z ziołami.
Koktajl | Sałatka
owocowa | Owsianka | Kompot
| Mrożone dodatki |
Owocowy tost | Pieczone
jabłka | Jogurt
pomarańczowy
|
