| Owocowy
tost:
Francuski tost to dobre rozwiązanie aby zjeść swoją dzienną porcję
złożonych węglowodanów.
Zmieszaj 1 duże lub 2 małe jajka z 1 łyżką stołową
mleka lub śmietanki.
Zamieszaj. Roztop trochę masła na patelni, zanurz
tosta w mieszaninie jajek z mlekiem upewniając się, że obydwie strony są zamoczone
i smaż, aż tost nabierze złocistego koloru.
Przewróć na drugą stronę.
Nałóż na wierzch świeże owoce, marmoladę niskokaloryczną lub serek z
ziołami.
Koktajl | Sałatka
owocowa | Owsianka | Kompot
| Mrożone dodatki | Owocowy
tost | Pieczone jabłka
| Jogurt pomarańczowy
| 
